2019年3月3日，自贡市新动力社会工作服务中心2018四川省省财A3项目组社工组织8名自贡市儿童福利院孩子在福利院“童行有爱”加油站，开展了“做情绪的主人”——第四节小组活动。
活动分为五个环节：回顾、情绪温度计、宣泄、ABC理论、总结分享。
活动开始工作人员带领孩子们回顾了以往三节课的内容。以及带领孩子开展热身游戏：风雨同行。
在社工的引导下，孩子们回顾并分享了一周的过往，并把自己的情绪，制作成了情绪温度计。温度计反应了孩子们的情绪变化。
在孩子们梳理出情绪变化之后，社工给孩子们设置了一个情绪宣泄的环节:踩气球。孩子们讨论，社工分享。当我们面对负面情绪时，可以后很多有效且合理的发泄情绪的方法，如踩气球、唱歌、呐喊、剪纸等等，而不是采用冲突、暴力等负面行为来发泄自己的情绪。
之后孩子们按照社工的要求完成绘制2019年3月记录自己情绪指数的表格。
最后，社工讲述“钉木桩”的故事，孩子们分享体会：负面情绪需要合理的宣泄，不当的宣泄行为会给身边人造成无法弥补的伤害。
